医 · 就业实践 | 情绪也会“感冒”——“精卫领航，职通心海”实践团走进乡村开展心理健康科普

　　7月8日上午，大理大学医学部“精卫领航·职通心海”就业实践团走进大展屯，开展“情绪也会‘感冒’——人人享有心理健康服务”主题科普实践活动。本次活动既是将心理健康知识送到基层群众身边的志愿服务，也是实践团成员从课堂走向社会、在真实场景中锻炼专业沟通能力的重要一课。
 

图为实践团成员于大展屯合影。  通讯员 :  大理大学医学部“精卫领航 职通心海”就业实践团   供图
 

精心筹备，把知识转化为服务能力
 

　　活动开始前，实践团提前梳理科普宣讲要点，反复打磨讲解内容，并系统掌握了十巧手养生操全套规范动作。筹备过程本身就是一次专业能力的强化训练——如何将书本上的心理学概念转化为群众听得懂、记得住的家常话，如何在有限时间内把核心信息准确传递给不同年龄段的受众，这些都是课堂之外需要重新学习的技能。抵达现场后，团队分两组同步推进：一组发放科普宣传单、开展心理健康知识宣讲;一组在帐篷服务点进行现场实操教学，以理论普及与互动体验相结合的方式向居民传递心理保健知识。
 

直面群众，在沟通中锤炼专业表达
 

　　宣讲现场，志愿者用通俗直白的语言向居民讲解心理健康概念，科普“心理免疫力”相关知识，区分不同情绪状态对应的自我调适方法，并围绕均衡饮食、充足睡眠、规律运动三大身心支撑要素，以及乐观思考、压力管理、自我接纳三类实用心态调节技巧逐一展开讲解。面对居民提出的各类问题，成员们耐心倾听、细致解答，在一次次对话中不断调整表达方式，逐步学会用对方能理解的语言传递专业知识。帐篷互动区域，志愿者分步示范十巧手养生操，手把手带领居民同步练习，不少老人和青少年跟随反复操练后表示这套方法简单实用、居家即可操作。看到群众从陌生观望到积极参与，成员们切实感受到——扎实的专业知识只有转化为群众可感知、可运用的技能，才能真正发挥价值。
 

图为实践团成员对居民进行宣讲。 通讯员 :  大理大学医学部“精卫领航 职通心海”就业实践团  供图



图为实践团成员向居民分布示范十巧手养生操。 通讯员 :  大理大学医学部“精卫领航 职通心海”就业实践团  供图
 

实践感悟，在服务中锚定职业方向
 

　　对就业实践团的成员而言，本次科普的意义不仅在于服务基层，更在于通过与群众的深度接触，检验自身的专业储备与沟通能力，明确了未来需要持续精进的方向。有成员在活动后谈及，这次经历让他们真切理解了“以患者为中心”不只是书本上的一句话，更是每一次倾听、每一次耐心讲解中的具体实践。以专业守护心灵，以沟通连接信任，是精神卫生工作者恒久的职责，也是这群青年医学生正在脚踏实地靠近的未来。