为落实暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践要求，发挥中医药专业优势，推动中医药文化走进基层社区，近日，山西中医药大学第一临床学院社会实践队走进太原市基层社区与社区医院，开展“岐黄护民生，新风入基层”主题惠民服务，通过健康科普宣讲、药食同源酸梅汤免费发放等形式，把实用养生知识与便民服务送到群众身边，以青春力量守护基层百姓健康。
科普宣讲进基层，传授居家养生妙招 在基层宣讲现场，实践队员面向社区居民开展中医药健康科普宣讲。宣讲围绕中医“上工治未病”核心理念展开，向群众讲解未病先防、既病防变、愈后防复的健康思想，倡导把健康管理摆在疾病发生之前，树立主动防病的健康观念。
结合普通百姓居家保健需求，队员现场教学合谷、内关、足三里三大实用保健穴位，细致讲解穴位定位、按揉手法与适用功效。合谷穴舒缓头痛疲劳，内关穴宁心安神、缓解心慌恶心，足三里健脾养胃、增强体质，简单易操作，适合日常居家保健。同时队员科普顺时饮食、规律起居的养生要点，提醒群众理性辨别网络养生谣言，拒绝轻信偏方、夸大宣传的保健品，身体不适优先前往正规医疗机构就诊，树立科学就医理念。宣讲还结合移风易俗主题，倡导群众相信科学、破除迷信，养成文明健康的生活方式。
药食同源送清凉，酸梅汤浸润群众心田 盛夏高温酷暑，容易出现口干心烦、疲惫乏力等暑热不适。实践队员依托中医药专业知识，选用乌梅、山楂、甘草、陈皮、桑葚、洛神花等药食同源食材，科学配比配方。原料经过清洗、无纺布袋封装浸泡预处理后，使用专业熬煮设备进行熬制，全过程严格把控卫生流程，保障饮品安全温和，兼顾饮用口感与消暑功效。
熬煮完成后，队员在社区医院点位面向社区居民、就诊患者及陪护家属免费发放酸梅汤。群众有序领取消暑饮品，一杯杯酸梅汤为炎炎夏日送来清凉。在发放饮品的同时，队员同步开展科普，讲解酸梅汤中医药原理，特意提醒脾胃虚弱人群不宜过多饮用，普及夏季防暑养生知识，让群众在品尝饮品的同时了解中医药文化，切身感受传统药食同源的魅力。
现场群众纷纷对志愿服务表示肯定，候诊的家属、社区老人接过饮品，在酷暑中收获一份舒心与慰藉。一杯简单的消暑茶饮，搭建起青年学子和基层群众沟通的桥梁，让中医药文化可感、可尝、可学。
躬身实践长才干，青年担当服务民生 书本的理论知识，终究需要走到基层落地实践。本次三下乡实践，同学们走出校园象牙塔，将课堂所学转化为实实在在的便民服务。在宣讲、熬制、发放、答疑的全过程之中，队员们的沟通表达能力、实操能力得到充分锻炼，更加真切理解基层群众的健康需求，体会志愿服务的价值意义。
参与实践的同学表示，为民服务不是一句口号，而是落实在一件件细微的小事当中。作为中医药专业青年学子，今后会继续立足专业所长，积极参与基层志愿服务，传播中医药传统文化，以青春本领回馈社会，在躬身实践中锤炼本领，彰显新时代青年的责任与担当。
——山西中医药大学第一临床学院赴太原“薪火青年”寻访基层好医生社会实践队
