为关爱乡村老年群体身心健康，普及科学养生健身理念，丰富乡村基层精神文化生活，河南城建学院生命科学与工程学院青原志愿者服务队走进乡村村落，开展为期一月的敬老助老志愿服务实践。本次活动作为学院暑期三下乡社会实践项目，扎根基层、服务群众，全方位开展健康调研、科普宣传、功法教学与暖心回访系列服务工作。
活动前期，我们青原志愿者精心筹备、周密部署，扎实做好各项前期准备工作。队员们集中开展八段锦动作训练与养生知识学习，统一规范教学标准，提前设计并印制健康调查问卷、养生科普宣传单等物资。我们细化人员分工、完善整体活动流程、梳理下乡服务细节，明确“调研先行、教学为主、回访收尾”的整体服务思路，为后续基层志愿服务顺利开展筑牢基础。
实践过程中，我们立足乡村实际情况，稳步推进各项惠民服务工作。我们深入村落街巷、村民庭院，广泛开展走访调研，向村民普及日常健康养生知识，发放宣传资料并组织填写调查问卷，细致摸排乡村老年人的身体健康状况、日常锻炼习惯与养生需求。同时在村委会广场、便民服务点开展集体八段锦教学，慢速示范招式、讲解养生功效，纠正老年人盲目进行高强度运动的健身误区；针对高龄、行动不便的老人，我们主动上门开展一对一教学，简化动作、耐心指导，适配老年体质开展温和锻炼。
服务后期，我们持续开展入户回访工作，跟进老人们日常练习情况，巩固八段锦练习成果，倾听村民感受与建议，优化教学方式。我们以陪伴与关怀，把健康服务送到老人身边，把温暖带进乡间院落。
对于村里的老人们而言，这次持续的志愿服务不仅带来了简单易学的舒缓锻炼方法，有效缓解肩颈腰背不适、改善睡眠质量，建立科学温和的健身习惯；更让独居老人收获陪伴与关怀，减少孤独感，感受到来自青年群体的真诚善意，精神面貌变得更加开朗愉悦。
于我们青原志愿者而言，这一个月的乡村服务是一堂意义深刻的成长课程。走出校园、扎根乡土，我们学会放慢语速、耐心沟通，懂得换位思考、倾听长辈心声。日复一日的教学、走访与帮扶，锻炼了我们团队协作、沟通交流和临场应变的能力，褪去了青涩浮躁。我们真切体会到乡村老年群体的真实需求，深刻理解敬老爱老的内涵，增强了社会责任感与奉献精神，厚植乡土情怀。这段基层经历让我们跳出书本课堂，真切体会青年服务基层的价值，坚定了持续传递温暖、践行志愿服务精神的初心。
本次实践圆满完成各项任务，切实改善乡村老人日常健身方式，为乡村老年群体送去健康关怀。未来，我们青原志愿者也会继续坚守志愿服务初心，积极参与基层惠民服务，以青春力量助力乡村精神文明建设。
