清晨，服务队队员抵达和平医院老年科护士站，开启专业技能实训课堂。医护带教老师细致讲解血压、血糖测量的操作规范、注意事项与数值判断标准，从袖带摆放位置、采血消毒流程，到不同人群指标异常的初步辨别，每一处细节都逐一示范。队员们两两分组，互相模拟测量，反复练习操作手法，及时纠正操作误区。大家认真记录要点，主动向老师请教实操难题，在沉浸式实训中熟练掌握基础慢病筛查技能，为下午进社区开展义诊服务筑牢专业基础。
图为医护人员讲解测量血压的方法
随后，队员们前往潞州区世纪花园社区开展志愿服务。社区老年居民早早等候在活动场地，队员们迅速分工，一组负责健康知识宣讲，一组开展免费血压、血糖检测。宣讲环节，青年学子结合上午所学，用通俗易懂的家常话，围绕高血压、高血糖两大老年常见慢性病展开科普，细致讲解日常饮食禁忌、规律运动要点、按时服药的重要性，提醒老人定期监测指标、警惕并发症。面对老人提出的头晕、乏力、饮食控糖等疑问，队员耐心答疑解惑，给出贴合老年人生活的实用建议。
图为实践队员为社区群众测量血压
义诊台前人头攒动，队员有序为前来咨询的老人测量血压、血糖，同步记录各项指标，针对数值偏高的居民，一对一给出健康调理建议。温和贴心的服务、细致专业的讲解，收获在场老人连连称赞，不少居民主动拉着队员交流日常身体状况，现场氛围温暖融洽。
健康服务结束后，服务队并未即刻返程，自发开展社区环境清洁行动。大家手持垃圾袋、夹子，分散在小区步道、绿化带、休闲广场，捡拾散落的塑料袋、烟头、纸屑等垃圾，清理卫生死角。烈日之下，队员们分工协作，不放过一处杂物，经过一番清扫，小区环境变得整洁清爽，为居民营造了干净宜居的生活环境。
图为实践队员开展健康知识宣讲
图为实践队员清理垃圾
图为实践队在世纪花园开展志愿服务
此次实践活动，实现了专业学习与基层服务双向赋能。队员们在医院实训精进临床基础技能，走进社区零距离服务老年群体，既向群众普及慢病防治知识，也深刻体会到基层群众的健康需求。大家纷纷表示，作为临床医学专业学子，今后会持续走出校园，扎根基层开展健康服务，把所学医疗知识送到群众身边，以青春之力守护百姓健康，用实际行动诠释医学生的初心使命。
心得体会
今天三下乡社区服务，我们为社区老人免费测量血压、血糖，耐心解答健康疑问，同时协助清理公共区域卫生。陪伴老人的过程十分温暖，看着他们安心的笑容，我懂得了奉献的意义。今后我会主动参与志愿活动，用微小行动传递温暖与关怀。
——郭佳依
