弘扬传统养生文化，助力乡村全民健康 —— 河南城建学院八段锦健康推广服务团开展三下乡社会实践活动
发布时间：2026-07-24 关注：
来源：河南城建学院
为深入推进乡村精神文明建设，弘扬中华优秀传统养生文化，助力基层全民健康事业发展，近日，河南城建学院八段锦健康推广服务团前往平顶山市肖老庄开展暑期 “三下乡” 社会实践活动。团队以推广传统健身功法、普及科学养生知识、调研基层健康现状为主要内容，用青春力量赋能乡风文明建设。
实践过程中，服务团聚焦基层群众日常健身需求，扎实开展八段锦公益教学活动。针对乡村居民零基础、年龄跨度大、接受能力不一的特点，团队采用分解教学、镜面示范、逐人纠姿、分组练习的科学教学模式，循序渐进开展八段锦全套动作教学。队员耐心细致讲解每一式动作要领、发力方式和养生功效，重点纠正不规范动作，保证群众学得会、练得对、练得安全，切实帮助村民掌握简单高效的居家健身方法。
除线下教学外，团队结合专业知识开展健康科普宣讲。围绕中医 “治未病” 理念，面向村内老年人、儿童及普通村民普及慢性病预防、科学运动、日常养生等知识，讲解传统功法对改善心肺功能、缓解身体劳损、调节身心状态的积极作用，引导村民树立主动健身、科学养生的健康观念，助力乡村形成文明健康的生活新风尚。
为进一步掌握基层真实情况，团队深入农户开展走访调研。通过问卷发放、入户访谈等方式，系统了解村民日常健身习惯、健康困扰与运动需求，认真记录传统养生功法在乡村推广的难点与痛点，为后续常态化健康服务积累真实数据。同时，团队依托新媒体平台，拍摄教学短片、活动纪实素材，打造线上 “云健身” 科普内容，拓宽传统养生文化的传播范围。
本次实践活动期间，团队克服方言沟通差异、群众参与度不均、教学进度不一等现实困难，通过微信群打卡、晨间集中练习、阶段性成果展演等方式，有效调动村民参与积极性，建立可持续的健身练习氛围，有效避免短期化、形式化服务问题。
此次三下乡活动，不仅让传统八段锦文化扎根乡村、惠及群众，切实提升基层群众健康素养，也让团队成员在服务基层、贴近群众的实践中锤炼本领、增长才干。下一步河南城建学院将持续以社会实践为育人载体，鼓励青年学子走进乡土、服务基层，以青春之力助力乡村振兴与全民健康事业发展。
